Det gör ont, det gör ont, det gör ont...
Jag måste vila jag har träningsvärk :) Var på 75 min Boxing igår!!! Super kul med fruktansvärt jobbig
emellanåt. Jabba och mitsar och cirkel runt träning...
Om det gör så här ont idag hur ska det då bli i morgon!!??
Idag är det vilodag!
Har kommit igång riktigt bra med träning nu
Måndag: Cirkelträning tuff på Helex Lunch pass alt Boxing om jag inte kan komma ifrån på lunchen.
Tisdag: Spinn 1 30 min Core 30 min Lunch pass ev vilodag
Onsdag: Spinn 2/core 30 kvällspass
Torsdag. prompa hem från jobbet en extra sväng så det tar nog 90 min
Fredag: Cirkelträning tuff på Helex Lunch pass
Lördag: vila ev prompa runt kyrkan ca 40 min
Söndag: vila ev prompa runt kyrkan ca 40 min
Detta har jag gjort de senaste 3 veckorna och det har gett resultat. På 6 v har jag minskat 10 cm i midje mått och blivit av med nästan 4 kg rent fett. Jag har dock behållit min muskelmassa men den ska sakta sakta ner den oxå!
Det går inte fort men det går ner. Ibland blir jag mkt frustrerad att det inte går fortare.
Om bra precis 1 månad har GDM 15 års jubileum och då har jag köpt en klänning som jag ska kunna ha på mig då! Så den 13 nov är nästa BIA mätning jag ska träna i samma takt och hoppas att det kommer att gå bra. Det får gärna bli lite fastare i skinnet tills dess.Nog om ytliga ting nu...
Nu ska jag läsa Agamben och Rancière det är i alla fall inte ytligt...
Ting på en stund...Zara
Makalöst duktigt, Zara...!!!!
Hur mår du av detta..??
Är du piggare och gladare..?? Och stolt över din insatts och förändring...??
Jag hoppas det.
Som du kanske såg på Li's blogg så har jag inskaffat en "VibraMover" för att bygga lite styrka....
Jätteroligt och tidseffektivt.
Utöver det tränar jag en hel del yoga och lite pilates.
Funbeat.se (Gratis träningsdagbok och community) är jättetrevligt för att föra dagbok på sin trning och se att det faktiskt blir en hel del när man plusar ihop det under en månad.
Rekomenderas!!! Där kan du också se mina träningsinsattser. Jag åker till Stockholm v.46 och tränar och går en thaimassageutbildning så mitt första delmål ligger 3 veckor bort.
Vi hörs.
Kram//
B